Auswandern nach Zypern ist Sonnenschein für die Seele – Warum das Wetter auf Zypern dein Gemüt auf Hochglanz poliert

Stellt euch mal vor:

• Kein wochenlanges Warten auf den ersten warmen Frühlingstag.

• Keine grauen Novembertage, an denen man sich fragt, ob die Sonne überhaupt noch existiert.

• Kein „Bist du depremiert oder ist es nur der Winter?“

Auf Zypern scheint die Sonne im Schnitt 340 Tage im Jahr. Das heißt, selbst wenn es mal „schlechtes Wetter“ gibt (also 2,5 Regentage im Januar), ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass ihr am nächsten Morgen wieder mit Sonnenbrille aus dem Haus geht.

Und das hat Konsequenzen – für eure Laune, euren Lebensstil und sogar eure Gesundheit!

Es ist wissenschaftlich erwiesen: Sonnenlicht kurbelt die Produktion von Serotonin an – das ist das Hormon, das uns glücklich und ausgeglichen macht. Gleichzeitig unterdrückt es das berüchtigte Melatonin, also das Schlafhormon, das uns im Winter am liebsten um 16 Uhr aufs Sofa schickt.

➡ Was das bedeutet?

• Ihr seid aktiver, weil euer Körper weniger auf „Winterschlaf“ programmiert ist.

• Ihr habt bessere Laune, weil Serotonin eure Stimmung pusht.

• Ihr werdet automatisch sozialer, weil ihr nicht nach Feierabend ins Dunkel tappt, sondern noch Zeit für einen Sundowner am Strand habt.

Ja, ja, ich höre die Skeptiker schon: „Sonne ist doch gefährlich! Hautkrebs! Falten! Sonnenbrand!“Und klar, ich würde auch nicht empfehlen, sich ungeschützt in die pralle Mittagssonne zu legen. Aber vernünftig dosiert, ist Sonnenlicht einfach lebenswichtig.

Mein Geheimrezept?

• Morgens und nachmittags Sonne tanken (die Mittagshitze meiden – außer man ist ein Gecko).

• Sonnenschutz nicht vergessen (Als Lotion ODER Shirt! die meisten tragen hier nämlich einfach badeshirts - ich auch" Spart Sonnencreme;)).

• Lernt, wieder zu genießen. Sonne bedeutet Leben – und ist keine Jahreszeit, die wir nur aus dem Urlaub kennen sollten.